Dormir bé per a viure millor: la xarxa valenciana d’universitats públiques saludables n’informarà a Ontinyent

Amb el lema ‘Dorm bé, viu millor’, la Xarxa Valenciana d’Universitats Públiques Saludables ha organitzat activitats de promoció de la salut que tenen com a eix principal el son saludable. Aquestes activitats tindran lloc a les cinc institucions acadèmiques que conformen la xarxa: la Universitat de València, la Universitat Politècnica de València, la Universitat d’Alacant, la Universitat Jaume I i la Universitat Miguel Hernández.

Es duran a terme activitats formatives, de difusió i d’intervenció centrades en el son saludable. El campus universitari d’Ontinyent oferirà el 19 de novembre, coincidint amb el Mercat del Dilluns a la plaça de la Coronació, un espai informatiu sobre la relació del son amb la salut.

Tal com han explicat des de l’organització, cada vegada hi ha més evidències que un nombre insuficient d’hores de son s’associa a un major risc d’obesitat, diabetis, malalties cardiovasculars i més malalties del comportament. L’Organització Mundial de la Salut i altres organitzacions recomanen de prioritzar la qualitat del son com un element fonamental de l’estil de vida saludable.